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椎名町・池袋で猫背・反り腰改善・肩凝り腰痛!インナーマッスル鍛えるならしいなまち優整体院へ!

2019/11/12
男性変化

 

 

先週の11/6の朝、NHK「あさイチ」という番組でも取り上げられていましたお腹、骨盤周りのインナーマッスルについてお話致します!

 

皆様はインナーマッスルというものをご存知でしょうか?

インナーマッスルとは、身体の深いところに位置する筋肉の総称で、骨や内臓さらには外側の筋肉(アウターマッスル)まで支える役割を持つものです。

今回はお腹、骨盤周辺のインナーマッスルについてです!

主なお腹、骨盤のインナーマッスルとしては、

・腹横筋(ふくおうきん)

・多裂筋(たれつきん)

・横隔膜(おうかくまく)

・骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)

・腸腰筋(ちょうようきん)

 

といったものがあります。

このお腹、骨盤のインナーマッスルという言葉がきかれるようになったのはここ数年ですが、最近の研究で、肩凝り腰痛、猫背反り腰、ポッコリお腹、尿漏れ、高齢者の転倒、寝たきりの原因にインナーマッスルの低下が関係あることが分かってきたのだそうです。

さらにお腹のインナーマッスルは別名「姿勢保持筋」とまで言われるようになっています!

この「あさイチ」の番組で紹介された腰痛に悩んでいるという女性は、インナーマッスルが働かない状況で関節や筋肉への負担によって腰痛が起きていると診断されていました。

 

当院でも、肩凝り腰痛、猫背反り腰、ポッコリお腹、産後の肩凝り腰痛、尿漏れ、老人の円背、転倒、歩行障害、寝たきり防止などさまざまなお悩みの患者様がいらしていますが、そのほとんどの患者様の原因がインナーマッスルの筋力低下でした。

その為、単純に整体やマッサージだけしてもその場しのぎになってしまい、根本的な解決には至っていませんでしたが、インナーマッスルのトレーニング指導をしてから症状改善していきました。

やはり、インナーマッスルという姿勢保持に重要な筋肉が働かないと人間はどんどん重力に負けて歪みや痛み、変形に繋がっていくのだと確信しました。なので、当院では、全身の歪みを整えた後、正しい位置で姿勢保持が出来るようインナーマッスルを鍛えるという事をメインにしております!

ですがインナーマッスルというのは、ジムでのトレーニングやヨガ、ピラティス等の運動ではなかなか鍛え辛い筋肉なので、自分で鍛えることが難しい筋肉です。

当院でも、患者様にインナーマッスルのトレーニング指導をしておりましたが、皆様お家で必ずしも出来るわけではありませんでした。

そこで当院では寝ているだけでお腹、骨盤のインナーマッスル鍛える事が出来る複合高周波EMS機器!BodyChage導入しております!!

BodyChageとは驚異の50万Hzというパワーで体表から20cm奥のインナーマッスルを鍛える事が出来るのです!

その為、表層にあるアウターマッスルはもちろんの事、お腹の奥にあるインナーマッスルまでも同時にトレーニングできます。

1秒間に5回、30分間で9000回もの筋収縮が起こります。

 このBodyChageをやる事によって確実にインナーマッスルを鍛えることが可能になりました。

しかも、ただ仰向けで寝てお腹に貼るだけで鍛えられます。

現在当院では約8割の患者様がこのBodyChageをやられております!

症状改善はもちろん、施術効果の維持、猫背反り腰の改善、ポッコリお腹やダイエット、スポーツパフォーマンス向上、尿漏れ、寝たきり防止に効果絶大です!

特に、出産経験の有る女性には特にお勧めします!

妊娠出産でインナーマッスルが伸びきってたるんだ状態になってしまっているので、妊娠前の体重に戻らず、ズボンが履けなかったり、下っ腹が出てしまったり、肩凝り腰痛に悩まされたり、尿漏れがあったりと・・・将来的に子宮・膣脱になる恐れもあります!

 

BodyChage 1回 30分 ¥3000(税別)

 

長年の腰痛や肩こり、猫背、反り腰、ポッコリお腹、産後の肩凝り腰痛、尿漏れ、介護予防等でお悩みの方はぜひご相談ください。

 

 

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